Através dos programas de treinamento ironguides, deixe seu treino mais eficaz, seguro e divertido!

O programa de treinamento da ironguides de 8 semanas para short triathlon lhe fornece todas informações necessárias para que participe de seu próximo Short Triathlon.

Pré-Requisitos

A planilha de treinamento da ironguides de 8 semanas – Short Triathlon, pressupõe que o atleta esteja apto a realizar as seguintes atividades:

Iniciante

NATAÇÃO: Nadar 50 metros sem parar

CICLISMO: Pedalar 30 minutos sem parar

CORRIDA: Correr levemente por 15 minutos sem parar

Intermediário

NATAÇÃO: Nadar 100 metros sem parar

CICLISMO: Pedalar 45 minutos sem parar

CORRIDA: Correr por 30 minutos sem parar

Avançado: Para atletas com o tempo objetivo ou já realizado próximo de 1h08 para homens e 1h15 para mulheres e volume de treinos semanais entre 7 e 11 horas

Pagamento

O Pagamento  é realizado pelo sistema UOL PagSeguro. Esse sistema online possibilita segurança e rapidez com a credibilidade do UOL, maior portal do Brasil, com diversos meios de pagamento*.

Iniciante:



Intermediário:



Avançado:



* O MundoTRI não se responsabiliza por eventuais problemas nas compras, que deverão ser solucionadas diretamente com a ironguides.