Diário até o Ironman: Dalton Cabral, o “Guerreiro do Amazonas” #2
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“Antes de tudo, gostaria de agradecer a todos que leram, assistiram e comentaram o primeiro vídeo do diário. Parabéns para Aline, Priscilla, Marco, MundoTri e todos os triatletas que estão nesta mesma jornada para o Ironman Brasil 2012.
A semana entre os dias 20 e 26 de fevereiro foi, certamente, a primeira com “cara” de treino para o Ironman. A semana se divide basicamente entre treinos intervalados (tanto para a corrida quanto para o ciclismo às terças e quartas), o longo de corrida na quinta-feira, um pedal mais tranquilo na sexta e o longo de ciclismo no sábado, seguido de uma pequena corrida. O domingo fica para a natação em águas e abertas e uma corrida de 10 a 11km ritmada. A natação na piscina acontece para toda terça, quarta e quinta, onde priorizo os educativos.
Foto: arquivo pessoal
O longo de ciclismo foi bem interessante. Foram 3horas e 15minutos em uma estrada com um primeiro trecho de muitas subidas, finalizando com 40 km em um circuito bem plano. Deu para fazer força, fazer alguns novos testes na alimentação e começar os “jogos mentais”. Apesar do longo ter sido realizado com um grupo de amigos, gosto de treinar sozinho, pois no Iron estarei sozinho. Gosto de treinar sem vácuo, pois lá estarei sem vácuo (é a regra e ponto!). Porém, mesmo em grupo, fico muito tempo calado, comigo mesmo, encontrando os motivos e sensações que me levam a estar ali. As razões amadurecem, por vezes até se transformam, mas os sentimentos são os mesmos, esses não mudam! E são eles que me levam até a linha de chegada.
Ah sim! Os jogos mentais! São pequenas frases, uma música, lembranças, sentimentos, enfim, qualquer coisa que me fortaleça mentalmente nos treinos e, principalmente, no dia da prova. São normalmente pequenas frases, que acabam sendo decoradas, repetidas mentalmente no dia da prova, e lá pelo km32 da maratona, faladas em voz alta mesmo!
Recebi a planilha da próxima semana e uma coisa já está muito clara! Vai começar a doer! Os treinos para o Ironman, definitivamente, já começaram.
Ninguém cruza aquela linha de chegada sozinho…”
Dalton Cabral
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