Diário até o Ironman #16: Kleber Corrêa e Carolina Militão

Kleber Corrêa

Dizem que driblar a ansiedade é difícil, mas eu não acho que seja difícil controlar a ansiedade, acho impossível.

E realmente é assim que me sinto, com a ansiedade falando muito alto e atrapalhando momentos que eu deveria já estar totalmente concentrado na prova.

Esse ano as coisas não estão sendo fáceis, e pior do que isso, não consegui sentir a magia do Ironman presente nesses meses de treinamento, e lógico que em razão disso os treinos não renderam o que deveriam.

Certamente esse sentimento não se deu por causa da minha vida esportiva, e sim em razão da minha vida pessoal, e é muito difícil separar as coisas.

Foto: arquivo pessoal

Mas vamos em frente, até o dia 29 muita água vai rolar.

Em termos de treinamento tudo o que deveria ter sido feito, na medida do possível, apesar de algumas limitações que tive, e daqui até o momento da largada o importante será manter o corpo em movimento.

Assim como na última semana, os treinos nesses dias foram tranquilos, com exceção das transições que eu fiz no sábado, das acelerações de ciclismo na 3a feira, e dos tiros de corrida de 4a feira.

No sábado o treino foi da seguinte forma: – 5x 10km de pedal x 2km de corrida em ritmo forte.

Nesse treino a corrida me deixou feliz, consegui manter o pace em 3’40″, algo que eu não esperava.

Na 4a feira o treino de corrida foi muito interessante: 10 x 3min em ritmo progressivo.

A pior passagem foi em 3’41″ e a melhor em 3’19″… Me diverti!!!

Não sei o que vai acontecer na prova, mas sei que não chego com a cabeça voltada para o Ironman, o que é um problema muito sério e que vai me custar caro.

Enfim, parece que esse não foi o meu ano.

Não que eu esteja jogando a toalha, estou apenas sendo realista, e apesar de isso estar doendo muito em mim, esse é o meu diário, e não vou ficar fantasiando um momento difícil que estou passando.

Mas é isso aí galera, vamos lá que o mais importante é se divertir e ver a alegria do pessoal curtindo cada km da prova.

Kleber Corrêa
Twitter: @klebercorrea
Equipe: www.5ways.com.br
Apoio: Mynd – PacificHealth – AquaSphere – Santacontancia.

Carol Militão

O tão esperado polimento chegou.

Não sei se estou realizada por ter cumprido todos os treinos à risca ou se quero mais um pouco para treinar e dar mais segurança que estou treinada.

Estou contaminada por uma mistura de sentimentos, dentre os principais: MEDO, ANSIEDADE, NERVOSISMO, PREOCUPAÇÃO, CANSAÇO MENTAL, INSEGURANÇA, REALIZAÇÃO, FELICIDADE, SAUDOSISMO… Vá entender a cabeça de uma pretensa triatleta que está prestes a cruzar a mais sonhada linha de chegada pela 2ª vez…

Nessas ultimas semanas, Nostalgia tem sido meu nome.

Último treino para o ironman Brasil 2011 em L4

Posso dizer que é um sentimento ou uma fase que me acompanha sempre na vida, pois quando estou prestes a um mérito pessoal, profissional ou esportivo vivo isso intensamente. E agora não é nada mais nada menos que um Ironman, não pelo fato de ser uma mulher de ferro que nada 3800m, pedala 180 km e corre 42 km, mas por tudo que ele me agregou nesses longos meses, cada treino, momento, situação, conversas, amizades, cada gesto e olhar ficam mais sensíveis quando estamos treinando para um Ironman, muito disso vem da convivência diária que temos.

São 4 anos de Triathlon onde conheci pessoas que entraram no meu ciclo de grandes amizades e se tornaram especiais onde um simples olhar ou gesto cansado sabemos o que significa. É isso que deixa o Ironman cada vez mais especial. A prova em si é importante, mas tudo que passei até chegar lá, me faz ter certeza o quanto amo tudo isso. É uma lição de vida!

Estou falando pelo lado amador, mas também admiro bastante o profissional, pelo fato que cada um ter suas limitações, precisar lidar com elas e mostrar resultados, não só para os outros como para ele mesmo. Os profissionais, assim como os amadores, também têm dias bons e ruins, prova que deu tudo certo e prova que nem chegou a terminar ou sequer largar. Ele passa por momentos pessoais difíceis e tem que treinar mesmo assim. Alguns encaram como alívio e outros não.

Ano passado fui com uma cabeça completamente diferente, tiveram os pós e contras. Caso se fosse pra mudar alguma coisa, seria ter treinado mais, já que sofri bastante em 2010. Não me arrependo, pois aquele Ironman foi uma lição de vida diante de tudo que passei.

Nesse tempo tive diversas fases: fase da empolgação, que por sinal é a melhor de todas! Até treino ruim se torna bom! Fase de dedicação com objetivo de êxito, mas também com muita decepção. Fase de recuperação, como sempre muito difícil, onde toda motivação é bem-vinda! Fase light, tudo na sua zona de conforto, muito bom para uma boa fofoca a manter a boa forma! Fase do ‘vai ou racha’ ou crie vergonha na cara e treine dando o seu melhor.

Já sei que minha maior dificuldade será controlar minha cabeça de acordo com as minhas limitações.

Quem é que não gosta de treinar no seu dia bom? Na quarta-feira mesmo doente fui correr a noite, e por sinal muita boa corrida. Treino de tiros de 20min em L3 em um total de 11km. Depois que esfriei fiquei sem voz e com calafrios, mas após um treino desse a gente nem se importa, né?

Quantas vezes fui para os treinos cansada e não rendi nada, mas tinha que ir e terminar, pois nem sempre é como a gente quer! Já no sábado poderia fechar o último treino específico com chave de ouro. Mas nem consegui terminar! Eram 90km pedal + 15km de corrida. Finalizei o pedal passando mal e tentei sair para correr, mas só consegui por 20min. Desidratei totalmente: vômitos, calafrios, tonturas e pressão baixa. Acompanhei no carro meus amigos e até melhorei, mas quando cheguei em casa a situação piorou e tive que passar no soro. Tudo isso devido a alguns imprevistos na sexta e no sábado pré-treino. Altos e baixos na semana pré-Iron. Faz parte, é fato! Agora é me recuperar fisicamente e psicologicamente.

Minha única certeza este ano é que, quando cruzar aquele pórtico mágico, minha tão sonhada linha de chegada, vou irradiar dos melhores sentimentos: alegria, satisfação, realização pelo que fiz. Já o 00:00:00 será consequência da minha dedicação junto com as minhas limitações. E, como qualquer prova, vou dar o melhor. Também espero contar com a sorte. Se eu vou com sangue nos olhos? Não tenha dúvida disso!

Campanha Zonaalvo Assessoria - Fortaleza CE

Recebi o texto abaixo logo após o “sofrimento” de sábado. De grande merecimento compartilhar isso com vocês:

“Eu, um Ironman.
Ainda vou dormir mais cedo,
Por enquanto, tenho que acordar antes do mundo.
De todo o mundo!
Enchi as garrafas ontem, chequei as câmaras, separei o par de tênis.
Tenho família, casa, trabalho e estou cansado…
Ao mesmo tempo, tudo torna-se a minha fortaleza.
Vou, antes do sol anunciar o sábado.
Sozinho.
Corro já sem energia. Outra coisa me leva até o fim.
Volto, com as pernas recolhidas e a sensação de que tenho mais vida.
E uma euforia contagiante!
Briguei-me ontem, “não farei mais!�
Parabenizei-me hoje, “faço isso com o maior prazer�.
Respeito o que vem amanhã e espero…
…ah, eu espero, sim. Um dia, todo ele.
Espero o dia de todos estes últimos dias.
O dia em que vou repetir até o fim dos meus:
Eu, um Ironman.”

Por: Breno Leal Lima (Triatleta e ProfESSOR da Zonaalvo Assessoria em Fortaleza)

Detalhe: Ele fez isso em inspiração ao treino de sábado, no qual ele estava nos dando suporte.
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Carolina Militão.
‘It’s a line you have to cross to understand.’

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