O GP Extreme, que tem sua primeira edição confirmada para o dia 03/04/2011, já tem gerado grande expectativa nos triatletas brasileiros. Primeiro, pelo percurso exclusivo e desafiador na distância inédita no Brasil de 1000m/100km/10km, que será disputado dentro do Parque Damha em São Carlos. Segundo, pela lista de atletas de peso confirmados, entre eles, Fred Monteiro, Marcus Ornellas, Chicão ferreira, Ivan Albano, Alessandra Carvalho e Santiago Ascenço.

A redação do MudoTRI vai conversar com todos os atletas de elite, e aproveitou para iniciar a série com o carioca Marcus Ornellas, um dos maiores atletas da história do Triathlon brasileiro, que conta  suas expectativas da inovadora disputa no Brasil. Veja, após a entrevista, como concorrer a um bike fit Retul.

Perfil: Marcus Ornellas

Idade: 39 anos.

Local de nascimento: Rio de Janeiro.

Formação acadêmica: Formado em Nutrição pela Universidade Federal Fluminense.

Altura e peso: 1,77m e 67kg.

Melhor modalidade: CICLISMO.

Principais resultados: Tricampeão Brasileiro , Bicampeão do Troféu Brasil , Bicampeão Brasileiro de Cross Triathlon , Campeão Ibérico (Portugal) , 2 x TOP 3 ITU World Cup Series (Colômbia e México) , 5 x Top 5 Campeonato Pan-americano, Campeão do Triathlon Longo do Alpe D’Huez, Top 5 IRONMAN FRANCE (Sub 9h) , Melhor tempo na Distância Ironman : 8h32′.

1. Marcus, como foi seu início no triathlon, e o que o motiva e o deixa mais feliz no esporte?

Desde os 11 anos já dizia que faria Triathlon, pois nadava desde os 5 anos. Aos 15 surgiu a oportunidade de fazer minha primeira prova, em Niterói, no Triathlon O Globo – Armazém dos Esportes.

Acho que o que me motiva são os desafios de competir em provas novas, distâncias diferentes e percursos desafiadores. O fato de já competir há tantos anos e ter sempre novos atletas aparecendo como concorrentes também me motiva a treinar bastante. Eu preciso criar objetivos, buscar eventos novos em qualquer parte do mundo e sonhar em poder ir e ter um ótimo desempenho lá.

O que mais me deixa feliz no Triathlon é saber que TODO o esforço e as abdicações são compensados alcançando meus objetivos, meus sonhos. A satisfação que sinto quando atinjo uma performance sonhada não tem preço!

2. Um momento marcante em sua carreira?

Marquinhos com seu lindo filho

Tive muitos momentos felizes em minha carreira e fica até difícil de apontar apenas um, até porque nos lembramos sempre dos mais recentes. Acho que este ano, ter me tornado PAI e ter ficado praticamente 1 ano sem competir, inclusive precisando fazer uma cirurgia, quase aos 40 anos, e ainda conseguir voltar a competir bem (praticamente voltando a ser o que sempre fui) talvez seja o momento mais marcante pra mim. Provar para mim mesmo que, apesar das dificuldades, eu podia e posso continuar sendo o mesmo atleta.

3. Quais as suas expectativas e sua preparação para competir o GP Extreme?

Vou continuar minha preparação para toda a temporada, e o fato do percurso ser muito duro faz com que me sinta bem à vontade, pois sou habituado a isso e meu corpo prefere estes estímulos. Sei que o nível da prova será muito alto e minhas expectativas são sempre de que eu acorde inspirado e possa colocar em prática exatamente tudo aquilo que desempenho nos treinamentos. Para mim, a performance é o principal, independentemente de colocações.

4. Alguma dica aos atletas amadores que irão competir na prova?

Acho que este é o fortalecimento da mudança do perfil das provas no Brasil, que se caracteriza por provas planas, na beira da praia e contornando cones. Essa prova apresenta a distância perfeita para aqueles que um dia pretendem correr provas longas, servindo de degrau para aqueles que são habituados ao short e ao olímpico. Por isso acho que minha principal dica para os amadores é que eles comecem a utilizar treinamentos de montanhas em seus treinos de ciclismo, pelo menos 1 vez por semana. Desta forma será menos “doloroso” enfrentar o difícil circuito de bike de São Carlos. E pelo amor de Deus, comecem a prova de forma moderada, aumentando o ritmo progressivamente e JAMAIS comece andando a 100%!

5. Marquinhos, deixe uma pequena mensagem para seus fãs.

Ornellas Highlander voltou! O guerreiro imortal :-) Desistir nunca, render-se… jamais!

Abração a todos

Marquinhos Ornellas

Concorra a um bike fit Retul

A SB5, organizadora do GP Extreme, em conjunto com o Studio Vélo tech vão sortear dois bike fits entre os inscritos para o GP Extreme, de acordo com os seguintes critérios:

> 1 bike fit para os inscritos no GP Extreme até o dia 01/03/2011

> 1 bike fit para os atletas que se inscreverem entre os dias 02/03/2011 e 10/03/2011

Studio

Não perca essa chance fazer um dos melhores bike fits do mundo, faça sua inscrição no site do GP extreme: www.gpextreme.com.br. Os vencedores serão divulgados na página do MundoTRI no Facebook e em nosso Twitter. Os bike fits serão realizados no Studio Velotech em Campinas.*

O que é o Retul Bike Fit?

Retul é o sistema de bike fit mais avan¬çado disponível atualmente. O sistema incorpora uma tecnologia de captura incrivelmente precisa e tridimensional de movimento, possui capacidade de notificação imediata em milímetros es¬pecíficos através de ferramenta de digitalização para fornecer as mais precisas soluções de posicionamento.

O bike fit é mais preciso quando feito de forma dinâmica (em movimento). Medidas estáticas dizem muito pouco sobre como o corpo do ciclis¬ta reage e interage em movimento biomecânico. O sistema Retul lê o corpo em movimento, em três dimensões. Um observador assistindo a um ciclista enquanto pedala não pode medir movimento lateral, vertical e horizontal, sendo assim o Retul proporciona os dados precisos disponíveis no bike fit, resultando em um posicio¬namento otimizado do ciclista em sua bicicleta, melhorando seu rendimento, evitando descon¬forto ou lesões.

O fundamento do conceito Retul é proporcionar dados objetivos, dinâmicos e precisos. Cada ciclista tem biomecânica única, portanto não existem regras que realmente se aplicam a todos os ciclistas. A compra de uma bicicleta pode ser muito divertida, mas andar em uma bicicleta que não esteja devidamente ajustada, pode causar frustração, dor ou lesão, fazendo com que o ciclista deixe sua bicicleta de lado.

Se você já possui uma bicicleta e sua posição não é otimizada, existe um perda de performance. Um bike fit adequado, não só irá fornecer-lhe os meios mais econômicos de gastar energia, mas também prevenir o dor que é comum no joelho, quadril e costas, em especial com os ciclistas que estão tentando adaptar seus corpos para uma bicicleta que já adquiriu. O Retul visa adaptar a bicicleta ao corpo do atleta. Há uma grande diferença entre ser dimensionado para uma bi¬cicleta e estar apto para uma bicicleta. Quando se trata de biomecânica de um ciclista em sua bicicleta, poucas mudanças podem ser muito sig¬nificativas.

São esses pequenos detalhes que fazem a diferença, pois o Retul incorpora os três principais pontos para uma análise de bike fit: 1) Bike fits devem ser dinâmicos; 2) As medições devem ser precisas; 3) A biomecânica é melhor avaliada de forma tridimensional.

* Quaisquer despesas eventuais, como deslocamento e alimentação, correrão por conta do atleta sortado.

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