Diário até o Ironman 2011: conheça nossos participantes da elite

Em 2010, em um iniciativa inédita, lançamos o Diário até o Ironman, uma coluna semanal onde quatro atletas contaram suas histórias rumo ao Ironman Brasil. Foram meses de alegria, dor e muita satisfação, pois os quatro (Ciro Violin, Kleber Corrêa, Wagner Araújo e Yana Glaser) atingiram seu objetivo na prova em Florianópolis.

Este ano, nosso Diário tem novidades. Agora serão quatro atletas amadores (que vocês conhecerão em breve) e dois atletas de elite, que apresentamos agora: Ariane Moniceli e Guilherme Manocchio. Mais do que dois grandes atletas, Guilherme e Ariane personificam muitos dos desafios de um triatleta que precisa trabalhar e ainda manter um treinamento de alto nível.

Serão 16 semanas acompanhando a trajetória até o grande dia 29 de maio, quando todos estarão alinhados nas areias da praia de Jurerê Internacional para 3,8km de natação, 180km de bike, 42km de corrida e um sonho: cruzar a linha de chegada da melhor maneira possível,  mesmo que isso signifique algo totalmente distinto para cada um.

Ariane Monticeli

Meu nome é Ariane Monticeli e tenho 28 anos. Nasci em Porto Alegre em 6 de agosto de 1982, comecei a correr aos 13 anos, quando jogava Vôlei em um Clube de Porto Alegre. Logo já gostava mais de correr do que jogar bola. Fui para São Paulo em novembro de 2000, para trabalhar na aviação civil, profissão que exerço até hoje (comissária de bordo). Comecei a fazer Triathlon em fevereiro de 2005. Minha primeira prova foi o Internacional de Santos, onde fui a última a sair da água, mas cheguei com o tempo de 2h48min. Depois daquele dia eu disse para mim mesma “isso vai melhorar�. Não que tenha pensado desde daquele momento que seria uma triatleta profissional, pois isso na verdade demorou muito a surgir na minha cabeça.

Ariane Monticeli

Com o tempo e muita dedicação os resultados foram aparecendo. Meu primeiro Ironman foi no Brasil, em 2009, quando minha meta era chegar entre as 10 primeiras. Consegui, mas já queria melhorar isso. Cheguei em casa e estudei qual prova poderia fazer na sequência. Conversei com meu técnico, Marcelo Ortiz e decidimos: Ironman Wisconsin. Prova dura, mas consegui melhorar, terminando em 4° lugar, apenas dois minutos da tão sonhada vaga para o Ironman do Havaí. De volta para casa, estudei novamente com meu técnico uma nova possibilidade e escolhemos o Ironman Malásia, em fevereiro de 2010. Mais um 4° lugar, mas a vaga não veio.

Na semana da prova do Ironman Brasil 2010, começo a sentir meu joelho direito, mas não dou bola, converso com meu técnico e ele pede para que faça acupuntura, mas não ligo, acredito que não seja nada. Durante a prova, tudo se tornou impossível. A dor era tão grande que compensei com o quadril e ganhei mais uma lesão. Sei que fui inteligente em parar, mas a dor de parar é realmente dura! Enfim, episódio superado.

Com mais algumas lesões ganhas, resolvi fazer o Ironman Zurique, em julho de 2010, mas sem falar nada a ninguém, nem meu técnico sabia. Isso porque aquele Ironman não completado estava me matando por dentro. Na verdade, foi uma grande burrice. Sou a prova viva de que aprendemos com os erros, pois só me desgastei e demorei mais para curar minha lesão. Não sei exatamente o que eu queria provar pra mim, talvez que eu podia completar um Ironman, mas disso eu já sabia. Desistir é humano, persistir no erro é burrice!

Esse ano está tudo muito bem planejado, menos provas, mais tempo para treinar bem e chegar bem em cada uma das competições que escolhi junto com meu técnico visando os pontos para o Ironman Havaí. Estou fazendo um trabalho muito bom de prevenção na fisioterapia para que minhas lesões não voltem a aparecer. Comecei um novo trabalho de preparação física que visa melhorar meu desempenho e prevenir lesões. Agora treino junto com o pessoal do Esporte Clube Pinheiros, trabalho que é feito em conjunto com meu técnico Marcelo Ortiz. E desde o começo da minha base estou me mantendo absurdamente focada e trabalhando duro para esse Ironman Brasil.

A partir de agora começo a dividir com vocês meu dia a dia de treinos e dificuldades para conciliar a profissão triatleta com a profissão aeronauta, além de mostrar que tudo é possível se você realmente acredita e luta muito por isso.

Bons treinos a todos!

Ariane Monticeli.

Guilherme Manocchio

Quando recebi a proposta de escrever sobre minha preparação no Ironman Brasil deste ano, achei que seria uma grande oportunidade para os leitores me conhecerem melhor e também para entenderem como é a preparação de um atleta profissional para o evento.

Muitas pessoas ainda não têm idéia do que envolveria uma preparação multilateral, focada na melhora do seu potencial total para o Triathlon. Não apenas com os treinos, mas principalmente fatores externos como alimentação, vida social, sessões de alongamento e musculação… Enfim são horas destinadas a estar bem no dia da prova. Espero levá-los comigo nessa jornada até lá.

Guilherme Manocchio

Mas antes permitam que me apresente:

Sou o atleta Guilherme Valenza Manocchio, atleta profissional, cujos melhores resultados foram o tetracampeonato brasileiro de Longa Distância (2007, 2008, 2009 e 2010), a conquista do campeonato Long Distance da Cia de Eventos em 2007 e o 13º lugar no mundial de longa distância pela ITU 2010. Por sinal, 2010 foi meu melhor ano, obtendo pódio em 95% das provas disputadas e obtendo o 7º Lugar no Ironman Brasil em minha primeira participação (tempo 8h39).

Objetivo: esse ano gostaria de obter uma posição ainda melhor. Gostaria é estranho dizer, tenho treinado soa melhor. Portanto, como meta, gostaria de abaixar consideravelmente meu tempo, desde que as condições sejam semelhantes ao ano passado.

Acredito que acertei muitos pontos, mas errei outros igualmente importantes. Por exemplo, não fiquei muito satisfeito com meu tempo de ciclismo de 2010, afinal foi 10min pior do que qualquer competidor que chegou à minha frente. Acredito que também tive receio em não completar a prova, não sei.

Como essa coluna semanal destina-se a vocês conhecerem um pouco mais sobre mim e da minha rotina também acho oportuno falar de meu trabalho. Além de treinar e competir profissionalmente, sou formado em Educação Física pela Universidade Positivo. Na própria Universidade, constituí uma equipe de triathlon: a MTT – Manocchio Triathlon Team.

Trabalho todos os dias com a equipe e meu horário é das 17h até as 20h30, já incluindo deslocamento que às vezes faço de bike (15km de distância).

O trabalho é ótimo, prazeroso e me realiza como pessoa. Afinal o triathlon é um esporte individualista e isso me incomodava um pouco. Com a equipe me sinto rejuvenescido ao passar meus conhecimentos e minhas experiências aos meus atletas. Vejo que eles se esforçam bastante e conquistam vários bens. Principalmente esses: saúde, amizade e companheirismo… Coisas que não tem preço.

Para mim, esse “bem� retira todo “egoísmo� do esporte. Posso não ser médico, construir edifícios, ganhar prêmios científicos, mas ajudo pessoas próximas a mim. E isso já me faz muito feliz.

Semana que vem falarei mais sobre minha preparação física. Contudo, engana-se quem pensa que comecei a treinar agora para a prova. Em Janeiro já fiz muitos treinos, inclusive diversos treinos de ciclismo com mais de 100km e algumas corridas longas também.

Quanto à natação tenho nadado média de 5 dias por semana, até porque minha preparação não é exclusivamente voltada para o Ironman. Em fevereiro farei o SESC Caiobá e o Internacional de Santos, por exemplo.

Até semana que vem, abraços e bons treinos a todos.

Guilherme Manocchio.

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