Veja como foi o training camp do ironguides em Floripa
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No fim de semana de feriado da Semana Santa (1 a 4 de abril) aconteceu em Florianópolis – SC, mais um The Method Training Camp realizado pela ironguides. Foram quatro dias de imersão em triathlon, onde a proposta era fazer o reconhecimento de todo o percurso do Ironman Brasil e apresentar opções de treinamento para as últimas semanas de preparação, além de dicas sobre ritmo de prova, nutrição, hidratação e equipamentos para o grande dia.
No primeiro dia, após a entrega dos kits, os participantes assistiram a um vÃdeo da prova e puderam ter uma noção de toda a estrutura que envolve uma competição deste porte. Em seguida houve um jantar de confraternização, onde todos puderam se conhecer melhor e trocar informações e impressões sobre o desafio que é completar um Ironman.
Já na manhã seguinte, os triatletas fizeram um treino de natação de aproximadamente 2000 metros no local e horário onde acontece a largada do Ironman. Antes do almoço, assistiram a uma palestra sobre treinamento com o treinador da ironguides no Brasil, Rodrigo Tosta e no fim da tarde correram os 10.5km, que compõe uma das voltas do trecho da maratona da prova.
No sábado, houve uma dinâmica de transição, onde os triatletas fizeram três baterias curtas nadando, pedalando e correndo, antes da palestra com dicas para o dia da prova também ministrada pelo treinador da ironguides.
No fim do dia, mais duas atividades: uma corrida longa de 21km (maior volta da maratona da prova) e uma palestra sobre mecânica básica com o Max da Kona Bikes (que deu apoio mecânico durante o camp).
Finalmente, no domingo, ocorreu um treino de ciclismo de aproximadamente 90km (uma volta completa no percurso de ciclismo da prova) com carro de apoio e fotógrafo para registrar todos os momentos.
O evento se encerrou com a entrega dos certificados de participação aos triatletas e a certeza de que os mesmos ficaram ainda mais confiantes em relação à prova. Frederico Biancalana, um dos participantes menciou: “Foi muito bom participar desse Camp. Aprendi muito mesmo!”
Veja o vÃdeo do evento:
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