Review: Garmin Forerunner 310XT, o definitivo para o triathlon

Este não é um post patrocinado e não reflete a opinião do fabricante do produto, mas do corpo editorial do MundoTRI

Há muito tempo os triatletas ansiavam por um Garmin que fosse realmente à prova d’água, tivesse programas específicos para multiesportes e ainda cuja bateria suportasse a duração de um Ironman. Esse Garmin finalmente foi lançado em 2009, o Forerunner 310XT, que combinou todas as tecnologias da empresa até então.

Garmin Forerunner 310XT

A primeira coisa que nos chama a atenção no produto é sua qualidade, seja da caixa, seja do relógio em e dos acessórios. A segunda, é que nas próprias instruções, está escrito em letras garrafais: um aparelho para o multiatleta. A terceira é que a indicação de duração da bateria é de até 20 horas, ou seja, dá para terminar qualquer Ironman, mesmo se você for o último a chegar. A quarta é a imensa lista de funções e integrações com dispositivos e com softwares que vamos abordar.

O que vem na caixa

Embalagem do 310XT

O Garmin vem com vários cabos e acessórios, todos eles embalados e lacrados:

- Relógio Garmin 310XT

- Antena USB de troca de dados (vamos falar dela depois)

- Carregador (pode ser liga na porta USB do computador, o que o torna bem prático)

- Adaptadores para diversos tipos de tomada (fundamental para quem viaja muito)

- Cinta de monitoramento da frequência cardíaca (opcional)

Opcionalmente você ainda pode comprar um sensor de cadência e velocidade de ciclismo, o que é uma opção interessante para quem não tem um bom ciclocomputador. O 310XT ainda tem uma função fantástica: ele recebe dados dos principais medidores de potência do mercado. Para quem usa esse tipo de aparelho, é possível integrar todo o treino em um só lugar, o que é bastante interessante.

Algo que nos chama atenção é o tamanho do aparelho, um pouco grande para que não está costumado. Abaixo algumas fotos de comparação do Garmin 310XT com o Polar FS3C. Achei que esse tamanho acaba atrapalhando um pouco na natação, com veremos adiante. Contudo, o 310Xt é menor, mais estreito e mais leve que os outros Forerunners que já utilizei.

310XT no pulso

Comparação visual com o Poar FS3

Comparação visual com o Polar FS3

Ao iniciar o aparelho, é necessário configurar seus parâmetros pessoais: Idioma, Hora e formato de hora, tipo de medida (km ou milhas), existência de sensores (monitor cardíaco, velocidade e cadência), sexo, idade, peso, altura, classe de atividade (a maioria de nós triatletas está na maior – 10) e sua experiência como atleta. Esses dados servem para fazer sintonia no cálculo da frequência cardíaca e no cálculo de calorias gastas.

Corrida

Como era esperado, o 310XT é muito bom na corrida, afinal toda a expertise da empresa se desenvolveu nesse esporte. Já no meu primeiro treino de corrida com o Garmin, explorei algumas possibilidades interessantes. Fiz a programação de todo o treino no software chamado Garmin Training Center. O treino era o seguinte: 3km aquecendo, 6 tiros de 1km com 1’20″ de intervalo e 2km solto no final. Saí para correr e em poucos segundos o sinal gps foi encontrado e já estava marcando a distância, o tempo e o mais importante, o ritmo da corrida. Ao final dos 3km iniciais de aquecimento, um alerta regressivo mostra o início de uma nova volta (intervalo). Depois do tiro, 1’20″ de descanso e um novo tiro, assim até acabar os seis, sem dar nenhuma chance de “roubar” um pouco o treino. Mas o melhor estava por vir.

Quando cheguei em casa, instalei o ANT Agent, software para transmityir4 e receber dados no computador usando a antena que faz parte do pack do 310XT. Ao baixar os dados do relógio, automaticamente abriu-se o Training Center e fui perguntado se queria enviar os dados para o Garmin Connect na internet. Foi aí que as coisas começaram a ficar muito boas.

Ao abrir minha página do Garmin Connect, todas as informações estavam lá? percurso, tempo dos tiros, pace, distância etc. Minha primeira providência foi mandar um email para o meu técnico dizendo: “agora o feedback dos tempos dos treinos é direto no site da Garmin!”

Explorando um pouco mais no meu longo de corrida no sábado (06/03), testei os diversos tipos de display que é possível configurar, contendo os seguintes dados: ritmo (/km), ritmo médio, ritmo da volta, calorias, distância total, distância da volta, distância em milhas náuticas, elevação, margem de erro do GPS, inclinação do declive, frequência cardíaca, frequência cardíaca média, frequência cardíaca máxima, frequência cardíaca da volta (média e máxima), zona de frequência cardíaca, número de voltas, velocidade (km/h), hora do nascer e do por do sol (não me pergunte para quê), hora do dia, tempo total e da volta, tempo médio das voltas, tempo total (incluindo intervalos e paradas). Enfim, você pode configurar uma das 4 telas disponíveis do jeito que quiser (Vocês podem ver a página do treino aqui).

Há ainda os recursos de auto-volta, que permite definir uma volta automática por distância ou tempo; e os alertas, que podem ser definidos para ritmos ou faixas de frequência cardíaca. Eu testei com os alarmes sonoros e de vibração, e garanto que você vai querer entrar na faixa correta quando eles começarem. No meu caso, estava em um ritmo menor do que programei. Só faltou ele dizer em alto e bom som: “Ande logo seu lerdo!”

Se você estiver mesmo empolgado, pode programar um parceiro virtual ou comparar seu desempenho com um exercício armazenado no dispositivo. Talvez a aplicação mais útil desse recurso seja correr uma mesma prova vários e colocar no parceiro virtual seu melhor desempenho. Minha namorada vai fazer isso na semana que vem, em uma meia maratona, depois posto os resultados nos comentários.

Claro que você pode também, simplesmente, apertar o start e sair correndo e apertar lap para cada intervalo, o que funciona da mesma forma. Na verdade, para quem não tem muita intimidade com tecnologia, ele também é bem fácil de usar. Basta escolher o esporte (como veremos adiante), start, lap e stop.

Ciclismo

Para mudar o esporte, basta apertar a tecla “mode” e alterna entre corrida, bike e outro (natação). É possível programar três bikes distintas (muito útil se você tem uma de TT, outra road e uma mountain bike). Isso é útil para definir tamanho da roda (para medir velocidade com o sensor), faixas de cadência e dados a serem exibidos no display. Por faalr em display, é possível configurar a exibição de todas as variáveis mencionadas na corrida, mais: cadência de pedalada (atual, média e máxima), velocidade indoor (com o sensor – atual, média e máxima), potência (atual, média, máxima e da volta) e zona de potência. Você não leu errado,o Garmin Forerunner 310XT consegue receber dados dos principais medidores de potência do mercado, como SRM e PowerTap. testei em uma bicicleta de um amigo com SRM e funcionou perfeitamente.

Quando à cadência e velocidade medidas com sensor, os sensores da Cateye sem fio não funcionam, então você terá que comprar o sensor da própria Garmin se quiser ter acesso a esses dados. A marcação é bem precisa. Medi o percurso de bike que fiz o longo no domingo (07/03) com o Cateye V2C, meu carro e o Garmin. A diferença entre os três foi de só 30 metros em um percurso de 13.600m.

Assim como na corrida, todas as funções de alertas, voltas automáticas e parceiro virtual estão presentes na bike. Há ainda a pausa automática, que interrompe o cronômetro toda vez que você estiver parado.

Natação

A natação é a disciplina menos abordada no 310XT, com poucas funções específicas. Por exemplo, seria interessante marcar o pace (ritmo) por 100m, mas o aparelho não oferece essa possibilidade. Ou se marca a velocidade ou o pace em tempo/km.

Fiz três treinos com o aparelho em piscina e em nenhum dos três consegui o sinal do GPS e do sensor de frequência cardíaca. Pesquisando na internet, descobri a solução: nadar com ele na touca. pode ser até uma idéia, mas eu não correria o risco de perdê-lo em águas abertas. Conversando com algumas pessoas que fizeram provas com ele, inclusive Ironmans, todos me disseram que não nadaram com o 310XT. A natação é, sem dúvida, a grande fraqueza do dispositivo.

Considerações gerais

O 310Xt ainda tem o modo mutiesporte, o que o torno único. Nesse modo, você programa as disciplinas e sua ordem e decide se quer marcar os tempos de transição. Assim, é possível configurar um triathlon, duathlon ou aquathlon. Toda vez que se pressiona o botão “lap”, você inicia uma nova disciplina. Esse diferencial o torna o Garmin definitivo para o triathlon. Claro que, por si só, o 310XT não vai melhor seu desempenho, mas possivelmente ajuda a se organizar e a ter dados mais precisos para quem tem interesse. Em provas, especialmente de longa distância, é uma boa opção para monitorar e gerenciar seu ritmo. Para quem corre provas longas, a bateria de 20 horas é a grande vedete. E para os geeks de plantão, as possibilidades de integração com a web são muito interessantes.

Você encontra  o produto aqui no Submarino.

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