Comentários sobre: Transições no Ironman: Cuidados e dicas http://www.mundotri.com.br/2010/02/transicoes-no-ironman-cuidados-e-dicas-2/ Blog-Revista de triathlon - do sprint ao Ironman Mon, 22 Aug 2011 14:51:01 +0000 hourly 1 Por: Marcos http://www.mundotri.com.br/2010/02/transicoes-no-ironman-cuidados-e-dicas-2/comment-page-1/#comment-1386 Marcos Tue, 09 Feb 2010 15:18:37 +0000 http://www.mundotri.com.br/?p=4314#comment-1386 ... o negócio é ser eficiente, isso não significa ser rápido, mas também não dá pra ficar lá vacilando, tem que ter tudo claro na mente, o que pegar e pra onde ir, as vezes o cara se mata pra abaixar o tempo da natação, do ciclismo, ou da corrida em 10 minutos, e acaba perdendo esse ganho na transição. … o negócio é ser eficiente, isso não significa ser rápido, mas também não dá pra ficar lá vacilando, tem que ter tudo claro na mente, o que pegar e pra onde ir, as vezes o cara se mata pra abaixar o tempo da natação, do ciclismo, ou da corrida em 10 minutos, e acaba perdendo esse ganho na transição.

]]> Por: Wagner Araújo http://www.mundotri.com.br/2010/02/transicoes-no-ironman-cuidados-e-dicas-2/comment-page-1/#comment-1366 Wagner Araújo Sat, 06 Feb 2010 14:35:34 +0000 http://www.mundotri.com.br/?p=4314#comment-1366 A dica da sacola é fantástica, já utilizei em vários meios e deu certo. Tem um fator adicional, pois como você está procurando a sacola acaba saindo correndo devagar, sem desespero, o que é muito bom. A dica da sacola é fantástica, já utilizei em vários meios e deu certo. Tem um fator adicional, pois como você está procurando a sacola acaba saindo correndo devagar, sem desespero, o que é muito bom.

]]> Por: Alen Brandizzi http://www.mundotri.com.br/2010/02/transicoes-no-ironman-cuidados-e-dicas-2/comment-page-1/#comment-1365 Alen Brandizzi Sat, 06 Feb 2010 12:59:51 +0000 http://www.mundotri.com.br/?p=4314#comment-1365 só gostaria de ressaltar que uma transição boa no iron não é a mais rápida e sim a que te fará sofrer menos no episódio seguinte, seja ciclismo ou corrida. para os prós essa regra não vale tanto, mas para nós meros mortais um cuidado maior na vaselina da virilha ou do sovaco irá te proporcionar uma melhor adaptação ao desconforto futuro melhorando seu desempenho e recuperando aquele minuto perdido na transição. a transição do iron é quase um ritual para certos atletas principalmente aqueles com tempos entre 12 e 15hs , mas pior do que voce não conseguir correr porque tem caibras é não correr por assaduras ou incomodos diversos aí a sua prova vai pro beleleu! só gostaria de ressaltar que uma transição boa no iron não é a mais rápida e sim a que te fará sofrer menos no episódio seguinte, seja ciclismo ou corrida.
para os prós essa regra não vale tanto, mas para nós meros mortais um cuidado maior na vaselina da virilha ou do sovaco irá te proporcionar uma melhor adaptação ao desconforto futuro melhorando seu desempenho e recuperando aquele minuto perdido na transição.

a transição do iron é quase um ritual para certos atletas principalmente aqueles com tempos entre 12 e 15hs , mas pior do que voce não conseguir correr porque tem caibras é não correr por assaduras ou incomodos diversos aí a sua prova vai pro beleleu!

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