Coluna do Ciro Violin: Triatletas e o final de ano

Todo final de ano é assim:

As competições vão acabando, os campeonatos vão revelando seus campeões, o cansaço vai batendo e a vontade de fazer coisas que normalmente não fazemos na rotina diária de treinos vai dominando nosso corpo.

Com a proximidade das festas, e com todas estas comidas gostosas, nossos olhos ficam maiores que nosso estomago, e quase sempre exageramos.

Isso também acontece comigo, e todo ano é a mesma coisa.

Eu penso no final de ano como uma maneira de juntar aquela galera que nunca se encontra, fazer os famosos happy hours com o pessoal do trabalho, os quais a gente nunca participa ao longo no ano, sentar para bater papo comendo algum salgadinho frito que nunca comemos, e tomar algumas cervejas nas baladas.

Como eu adoro o final de ano!!! E imagino que muita gente goste também.

Passamos 12 meses ralando no trabalho e nos treinos e merecemos esse descanso, que é muito importante para voltarmos renovado para o ano seguinte. Somos tão equilibrados e tão controlados durante toda a temporada, que merecemos alguns deslizes.

Minha idéia sobre a comilança das festas de final de ano é positiva, desde que continuemos sendo equilibrados daquela maneira conhecida e detestada por todos:

Se eu comer muito hoje, amanhã comerei menos, além de dar uma pedalada, ou um trote no início, ou final do dia.

Fazendo o exercício, aumentamos nosso metabolismo e além de deixar mais rápido o sistema digestivo, nos mantemos em forma e ficamos renovados para a próxima festinha.

Isso não é nenhuma formula milagrosa não, é uma coisa simples, mas que muita gente não faz.

Aproveite bastante essa data para fazer coisas que você nunca faz, como um esporte diferente sem se machucar, saia para fazer um montain bike noturno com os amigos, ou caminhar com a namorada (o), levando o cachorro para passear.

Faça coisas simples, mas mantenha se ativo para que a comida das festas não fique pesando na consciência depois.

Você foi um grande exemplo de controle, disciplina, equilíbrio para muita gente que esta a sua volta, trabalhando, estudando, ajudando nos deveres da casa, sendo um bom pai, uma boa mãe, e ainda ralando nos treinos.

Ciro Violin

Continue assim, com o pensamento cadenciado nas festas, para continuar sendo esse exemplo.

Que todos tenham uma ótima passagem de ano, e que 2010 que seja de muitas horas em cima da bike, nadando na piscina, ou correndo na rua.

Por Ciro Violin – triatleta amador

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